Vacaciones: Consejos e informaciones útiles para disfrutar sin problemas

Tips para tener en cuenta a la hora de las vacaciones

A la hora de vacaciones en España o cualquier parte de Europa es necesario tener en cuenta varios factores que pueden hacer que nuestra estadía sea favorable.

Es importante armar un plan de viaje, es decir el boceto de lo que queremos visitar durante la experiencia al punto de origen que seleccionemos, ya que aprovecharemos mucho más el poco tiempo que tendremos entre ciudades de diferentes países como por ejemplo en países de Europa.

La Previsión del tiempo es algo importante ya que no se puede viajar en todas las épocas del año, en algunos sectores tendremos fuertes lluvias o nevadas en Invierno por lo que no es aconsejable estar desinformado con respecto al clima.

Sin embargo tampoco es aconsejable ir cuando hará más calor del normal, donde puede traer consecuencias importantes como bajas de presión o en los casos mas graves una internación por un tiempo indeterminado lo que hará de nuestras vacaciones una pesadilla que no podremos olvidar fácilmente.

A no olvidarse ningún papel o documento a la hora de salir del país ya que nos puede traer un gran dolor de cabeza y arruinaremos el viaje por completo, es por eso que aconsejamos anotar todo para no olvidarnos, puede ser en una agenda personal u ordenador con programa de agenda.

Seguramente conoceremos muchos tips útiles a la hora de tener que armar nuestras vacaciones, pero creemos que estas palabras que compartimos con todos ustedes serán una gran herramienta como punto de partida para que el viaje que planeemos salga como siempre lo soñamos y que a nuestros familiares les contemos los mejores recuerdos de España o Europa.

Esperamos que estos consejos sean de su agrado y puedan ser útiles para sus próximas vacaciones, por medio de nuestro contacto pueden dejarnos cualquier comentario al respecto, agradecemos su estadía en la página.

Consejos útiles para adelgazar en vacaciones

Un merecido descanso en verano, luego de un año agotador es una época perfecta para la desconexión, olvidarse de todos los problemas laborales, personales aunque también lamentablemente de seguir la dieta.

La mejor opción para mantener la figura y no subir de peso en época veraniega es poner algunas restricciones a la rutina que nos permita seguir dándonos esos “gustitos” sin tener que dejar de lado cada uno de nuestros objetivos.

Para lograrlo con éxito es recomendable seguir estos simples consejos, siete estrategias muy fáciles de llevar a cabo que ayudarán a mantener la figura y alargar la operación “bikini” sin terror alguno.

Porque es una realidad tomarse unas vacaciones y seguir disfrutando de la comida cuidando la silueta sin grandes esfuerzos.

Trucos Interesantes Para Adelgazar En Vacaciones

1- Tomar abundante líquido: Beber mucha agua es elemental, sobre todo en verano que hace calor. Ayudará a evitar las ganas de comer y mejorará el color de la piel. Es aconsejable dos litros diarios.

2- Transformar todo en una rica ensalada: Es inteligente la preparación de diferentes ensaladas de verduras, de pasta, de legumbres pero tener en cuenta que ingredientes serán incluidos para no sumar calorías.

3- Sopas frías: Son ideales cuando comienza el calor, sobre todo los gazpachos y otras cremas de verduras frías ya que son frescas y saludables.

4- No olvidarse las frutas: En vacaciones de verano, lo ideal es consumir frutas de estación para picar en diferentes momentos del día, por ejemplo la sandía es riquísima y beneficiosa sin tener que aportar calorías al organismo.

5- Realizar Actividad Física: El verano es un momento perfecto para practicar deportes, si se encuentran en la playa o en la montaña. Pueden seleccionar el que más les guste.

6- Dejar de lado las bebidas alcohólicas:  Tomar una cerveza durante la época veraniega no es un grave problema, el inconveniente esta en abusar de ello, de lo contrario la panza crecerá y las calorías se acumularán.

7- Organización de alimentos: Desayunar muy bien, una cena liviana y pensar en 5 comidas diarias, tampoco olvidarse de no “picotear” todo el día, son algunos tips útiles a tener en cuenta para adelgazar en vacaciones y para también tenerlos en cuenta en cualquier momento del año.

Aprende inglés en tus vacaciones

Las vacaciones son ese momento del año que todos esperamos para descansar, viajar, disfrutar con la familia y amigos, profundizar en tu propia cultura o conocer la de otro país y también puedes aprovechar este tiempo para aprender inglés.

¡Sí! Como lees, existe la posibilidad de combinar tus vacaciones con cursos de inglés en el extranjero económicos. De esta manera aumentas tus habilidades de lectura, escritura, comprensión auditiva y expresión oral y lo mejor, practicas mientras conoces una nueva ciudad o país.

En el extranjero existen varias academias, institutos y hasta universidades que ofertan cursos de inglés todo el año pero especialmente en verano.

Estos centros de enseñanza ofrecen la oportunidad de que sus alumnos vivan una experiencia placentera, segura y educativa al tener unas vacaciones alternativas donde se les motiva a hablar siempre en inglés, incluso fuera de las clases. Así podrá practicar lo aprendido y despejar sus dudas cuando retomen las actividades.

Una de las preocupaciones de las vacaciones es realizar un viaje que no sobrepase el presupuesto estipulado, todo lo contrario se desea una estancia económica y agradable. Aprender un idioma no resulta costoso, hay cursos de inglés en el extranjero económicos.

Puedes encontrar cursos de distintos programas y niveles, desde básico hasta avanzado, diversos métodos de pago, la duración va desde una semana si tu permanencia es corta o hasta dos meses si planeas unas vacaciones largas. Al finalizar podrás tener una certificación de suficiencia en inglés que te permitirán aumentar tus opciones en el mercado laboral.

No te preocupes si haces tus vacaciones solo o acompañado, de cualquier manera aprender inglés será divertido. Si viajas solo tendrás la ocasión para conocer gente nueva, hacer amigos e iniciar un club de conversación. Si viajas con tu pareja podrán practicar juntos lo aprendido en el curso y asimilar más rápido el idioma.

Tendrás 24 horas de aprendizaje constante. Recuerda que el inglés incrementará tus oportunidades en el área profesional y académico.

Si el plan de las vacaciones es viajar con la familia y hasta con niños, no te inquietes también hay disponibles cursos de inglés para familias.

Existen institutos y academias que ofrecen paquetes para todos los miembros de la familia. Por ejemplo, los adultos comenzarían en un programa para mayores de 18 años mientras que los niños o adolescentes podrán iniciarse en un programa infantil o juvenil en las mañanas.

Tendrán disponibles las tardes para pasear, conocer y disfrutar de la ciudad. Existe la posibilidad que durante el fin de semana el instituto realice excursiones de forma conjunta (padres e hijos) para recrearse y también aprender fuera del aula de clases.

En algunos países existe la modalidad de cursos de inglés para familias a través de un campamento de verano para todos los miembros.

Tiene la ventaja de unir ambas actividades: vacaciones y aprendizaje de un idioma. Podrás compartir momentos agradables en un país distinto al tuyo, hacer nuevos amigos, practicar el idioma y disfrutar de la seguridad, tranquilidad, la cultura, la gastronomía y las actividades propias de un campamento.

Y por si fuera poco, esta gran iniciativa que significa aprender inglés en el extranjero te brindará numerosos beneficios como estos:

  • Aprenderás inglés tanto dentro del salón de clases como también fuera de él. Cuando pasees, vayas a un restaurante, visites un museo, recorras sitios históricos junto a un guía local, converses con habitantes del lugar u otros turistas.
  • Encontrarás cursos de inglés en el extranjero económicos.
  • Descubrirás la historia, cultura, gastronomía y más del país donde realices el curso Este un paso indispensable al momento de dominar un idioma.
  • Tendrás profesores oriundos del lugar. Con todos las ventajas que eso implica.
  • No lo dudes, planifica tus próximas vacaciones para aprender inglés en el extranjero.

¡Vacaciones e idioma, una excelente combinación!

Ventajas de alquilar un coche en tus vacaciones

Las vacaciones son muy esperadas porque ofrecen la oportunidad de descanso y relax. Además, se aprovecha para conocer una nueva ciudad o país con la excusa de visitar a familiares y amigos.

Para que la diversión dure todo el viaje, existe la opción de alquilar un coche en vacaciones ya que brinda muchas comodidades.

No angustiarse por los retrasos de los vuelos, evitar la cola en los terminales esperando por el embarque o yendo incómodos en un autobús son algunos puntos a favor de conducir en un viaje.

Es estimulante conocer un nuevo país o ciudad con libertad sin restricciones de tiempo y evitar los problemas con el transporte público, por eso hay más gente que se motiva a utilizar un coche alquilado para desplazarse durante sus vacaciones.

Las opciones para alquilar coches se han incrementado por las facilidades que ofrece. Las empresas de vehículos alquilados ofrecen diferentes tipos de coches, desde pequeños hasta camionetas, esto va a depender de la cantidad de personas que vayan a trasladarse, el sitio a visitar y el tiempo del que dispongan para el viaje por carretera.

Las empresas de alquiler de coches cuentan con varios factores a su favor como la disponibilidad, un coche puede recogerse en una ciudad de salida y devolverse en la oficina de destino.

El ahorro ya que evita pagar un seguro adicional, mantenimiento y revisiones. Además, la adaptación que ofrecen las empresas a sus clientes según sus requerimientos. Todos estos factores hacen que alquilar un coche para las vacaciones sea muy cómodo.

Hay ciudades que son mejor recorrer en coche, por lo tanto es mejor ir a una oficina de alquiler de coches y así poder visitar diferentes puntos turísticos.

Ten en cuenta estos consejos para el alquiler de coches:

  • Utiliza un comparador de precios para ver los costos en función del tiempo, destino, tipo de vehículo y empresa.
  • Una tarjeta de crédito a nombre del conductor para la fianza o depósito y un carnet de conducir son los requisitos indispensables para alquilar un coche.
  • En cuanto al combustible, la mejor opción con el tanque es ‘lleno-lleno’, es decir, recibirás el coche con el depósito lleno y lo devuelves igual.
  • Importante: Revisa el coche cuando te lo entreguen y asegúrate de que no tiene ningún defecto mecánico, en la tapicería o de carrocería.
  • Si sucede algún desperfecto, choque o accidente comunícate con la oficina en donde alquilaste el coche para que te orienten como proceder ante cualquier situación.

Ya estás listo para disfrutar de las vacaciones. Solo necesitas un mapa, la disposición y las ganas para recorrer los sitios de tu preferencia sin límites de tiempo ni incomodidades gracias a los beneficios de alquilar un coche.

Cuando los adolescentes quieren salir solos de vacaciones

Llegada cierta edad, pasados los 16 años, los chicos sienten la necesidad de cortar amarras con sus padres y lanzarse a la aventura de vivir solos.

En este sentido las vacaciones son una oportunidad ideal para ellos, es una especie de prueba piloto, ya que les permite sentirse independientes, al menos por 15 días.

Pero, ¿los padres debemos estimular esto? ¿No es peligroso que salgan solos por tanto tiempo? Sin dudas la situación genera temores que no siempre son injustificados. Un grupo de adolescentes sin experiencia en manejarse independientemente puede verse involucrado en situaciones de riesgo.

Sin embargo, esto no significa que la mejor opción sea impedir que pasen unos días en la costa o en la montaña lejos de los progenitores.

Todos los padres sentimos temores por la suerte que puede correr nuestro hijo o hija estando lejos de nosotros, por eso, lo mejor es adoptar los recaudos necesarios y después asumiendo la realidad tomar coraje y acompañarlos ala estación para despedirlos.

Recuerde que su hijo necesita de su confianza y en este caso el rol de padres que nos corresponde es mantener el equilibrio justo entre la prohibición y la complacencia excesiva.

Es decididamente bueno que los hijos adolescentes salgan solos de vacaciones. Encontrarse con situaciones inesperadas, como administrar el dinero, cocinar y ocuparse de la limpieza fuera de la casa les servirá de aprendizaje para manejarse en la vida.

Claro que dejarlos “vacacionar” solos no significa dejar de verificar la forma en que lo hacen. La función nuestra es tomar la precaución de conocer a los amigos y establecer algunas condiciones como que nos llamen cada dos días, que dejen la dirección de dónde van a pernoctar y fijar una fecha de regreso.

Para los papás ésta es una decisión muy difícil y nada mejor que la intuición de un padre para resolverla. Sin embargo, si se anima y su hijo vive esta primera experiencia al regresar usted notará un cambio evidente en su persona, reafirmará su autoconfianza que es una de las armas más valiosas para desenvolverse en la vida.

Consejos saludables para pasar las vacaciones de verano

En la alimentación se debe evitar el consumo de azúcar y almidón. Si ingiere comidas que contengan estos dos alimentos, la harán sentirse muy acalorada durante el superverano. Recuerde que la comida tiene mucha importancia en los olores corporales; un ejemplo de ello es el ajo.

Cuidados para el verano

Los riñones muchas veces no pueden luchar con determinados alimentos y bebidas, y esos olores son los que impregnarán la piel. Entonces, a evitar cebolla, quesos de sabor fuerte y embutidos y controlar el alcohol.

Evitar las cremas aceitosas; son molestas porque hacen sentir la piel pegajosa. Después del baño, lo ideal es usar una crema hidratante o talco de acuerdo con la piel.

Guardar las colonias y los iónicos en la heladera: pueden usarse varias veces al día. A la hora de decidirse para comprar un buen antitranspirante o desodorante, elija el que más protección le dé.

Aplique luego de un buen baño, cubriendo bien la zona de la axila; deje secar bien para que no se manchen las prendas.

Consejos de salud para un superverano

El cabello necesita una atención especial durante los meses del superverano. El cloro de las piletas, el agua de mar, el sol, lo resecan y le roban los aceites naturales.

Sus máximos aliados son las cremas y acondicionadores. Evite el secador, ya que sólo contribuirá a maltratar el cabello, también a sufrir más calor de la cuenta. El acondicionador de cabello debe colocárselo antes de ir a la playa o a la pileta; el calor lo hará penetrar más.

Es necesario que lleve en su valija varios pañuelos de algodón, para cubrir el cabello.No olvide eliminar el vello superfluo.En esto aconsejamos visitar a un profesional.

El agua es esencial, ya que la transpiración y el ejercicio hacen perder líquido. No olvide beber de seis a ocho vasos de agua diarios para evitar la deshidratación y la fatiga.

Recuerde caminar por la arena descalza; la resistencia que ofrece la arena es eficaz para fortalecer los músculos; lo mismo ocurre caminando dentro del agua, y por la orilla, pues además tonifica la piel.

Ensaladas de fruta diferentes para las vacaciones

Las clásicas ensaladas de fruta pueden ofrecer algunas variantes tan sabrosas como coloridas. Estas son algunas opciones para servir uno de los postres favoritos del verano y de unas merecidas vacaciones.

Kiwis y Frutillas

Estas dos frutas se complementan muy bien, y el resultado es, además atractivo. Ponga en una copa rodajas enteras de kiwi y en el centro, las frutillas también enteras, previamente rociadas con jugo de naranja y azúcar. Rocíe la copa ya armada con este jugo.

Uvas al Yogur

Sirva uvas negras y blancas, enteras, mezcladas con daditos de ananá natural. Decore con dos cucharadas de yogur natural y mitades de nueces.

Mango Tropical

En copas altas, si tiene, o vasos de trago largo, coloque mitades de uvas blancas, trocitos de durazno y mango cortado en cubitos. Rocíe con abundante jugo de naranja.

Bomboncitos Frutales

Arme bocaditos de la siguiente manera: Sobre una rojadita de banana, rociada con limón para que no se oscurezca, pinche una uva blanca y sobre ésta una cereza en almíbar. Sirva todos los bomboncitos bien fríos, en una fuente.

Ensalada De Frutas Con Amarettis

Prepare una ensalada de frutas con poco jugo que tenga uvas blancas, frutillas , ciruelas, duraznos y manzanas verdes cortadas en bastoncitos.

En el momento de servir, mézclele amarettis enteros (no antes porque si no se humedecerían)

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