Cómo tener unas buenas vacaciones

Sin embargo, hay diferentes puntos que se deben tener en cuenta antes de comenzar la travesía.

Qué tengo que hacer antes de viajar

Armar un plan de viaje, es decir el boceto de lo que queremos visitar durante la experiencia al punto de origen que seleccionemos, ya que aprovecharemos mucho más el poco tiempo que tendremos entre ciudades de diferentes países.

La Previsión del tiempo es algo importante ya que no se puede viajar en todas las épocas del año.

En algunos sectores tendremos fuertes lluvias o nevadas en Invierno por lo que no es aconsejable estar desinformado con respecto al clima.

Tampoco es una opción ir cuando hará más calor del normal.

Esto puede traer consecuencias importantes, como bajas de presión o en los casos mas graves una internación por un tiempo indeterminado lo que hará de nuestras vacaciones una pesadilla que no podremos olvidar fácilmente.

No olvidarse ningún papel o documento a la hora de salir del país ya que nos puede traer un gran dolor de cabeza y arruinaremos el viaje por completo.

Es por eso que aconsejamos anotar todo para no olvidarnos, puede ser en una agenda personal u ordenador con programa de agenda.

Cómo cuidar la salud en vacaciones

En la alimentación se debe evitar el consumo de azúcar y almidón.

Si ingiere comidas que contengan estos dos alimentos, la harán sentirse muy acalorada durante el superverano.

Recuerde que la comida tiene mucha importancia en los olores corporales; un ejemplo de ello es el ajo.

Los riñones muchas veces no pueden luchar con determinados alimentos y bebidas, y esos olores son los que impregnarán la piel.

Entonces, a evitar cebolla, quesos de sabor fuerte y embutidos y controlar el alcohol.

Evitar las cremas aceitosas; son molestas porque hacen sentir la piel pegajosa.

Después del baño, lo ideal es usar una crema hidratante o talco de acuerdo con la piel.

Guardar las colonias y los iónicos en la heladera: pueden usarse varias veces al día.

A la hora de decidirse para comprar un buen antitranspirante o desodorante, elija el que más protección le dé.

Aplique luego de un buen baño, cubriendo bien la zona de la axila; deje secar bien para que no se manchen las prendas.

El cabello necesita una atención especial durante los meses del verano.

El cloro de las piletas, el agua de mar, el sol, lo resecan y le roban los aceites naturales.

Sus máximos aliados son las cremas y acondicionadores.

Evite el secador, ya que sólo contribuirá a maltratar el cabello, también a sufrir más calor de la cuenta.

El acondicionador de cabello debe colocárselo antes de ir a la playa o a la pileta; el calor lo hará penetrar más.

Es necesario que lleve en su valija varios pañuelos de algodón, para cubrir el cabello.

No olvide eliminar el vello superfluo.

El agua es esencial, ya que la transpiración y el ejercicio hacen perder líquido.

No olvide beber de seis a ocho vasos de agua diarios para evitar la deshidratación y la fatiga.

Recuerde caminar por la arena descalza; la resistencia que ofrece la arena es eficaz para fortalecer los músculos; lo mismo ocurre caminando dentro del agua, y por la orilla, pues además tonifica la piel.

Cómo bajar los kilos que subí en las vacaciones

Transformar todo en una rica ensalada: Es inteligente la preparación de diferentes ensaladas de verduras, de pasta, de legumbres pero tener en cuenta que ingredientes serán incluidos para no sumar calorías.

Sopas frías: Son ideales cuando comienza el calor, sobre todo los gazpachos y otras cremas de verduras frías ya que son frescas y saludables.

No olvidarse las frutas: En vacaciones de verano, lo ideal es consumir frutas de estación para picar en diferentes momentos del día, por ejemplo la sandía es riquísima y beneficiosa sin tener que aportar calorías al organismo.

Realizar actividad física: El verano es un momento perfecto para practicar deportes, si se encuentran en la playa o en la montaña. Pueden seleccionar el que más les guste.

Dejar de lado las bebidas alcohólicas: Tomar una cerveza durante la época veraniega no es un grave problema, el inconveniente esta en abusar de ello, de lo contrario la panza crecerá y las calorías se acumularán.

Organización de alimentos: Desayunar muy bien, una cena liviana y pensar en 5 comidas diarias, tampoco olvidarse de no "picotear" todo el día, son algunos tips útiles a tener en cuenta para adelgazar en vacaciones y para también tenerlos en cuenta en cualquier momento del año.

Cómo aprender inglés en vacaciones

Existe la posibilidad de combinar tus vacaciones con cursos de inglés en el extranjero económicos.

De esta manera aumentas tus habilidades de lectura, escritura, comprensión auditiva y expresión oral y lo mejor, practicas mientras conoces una nueva ciudad o país.

En el extranjero existen varias academias, institutos y hasta universidades que ofertan cursos de inglés todo el año pero especialmente en verano.

Estos centros de enseñanza ofrecen la oportunidad de que sus alumnos vivan una experiencia placentera, segura y educativa al tener unas vacaciones alternativas donde se les motiva a hablar siempre en inglés, incluso fuera de las clases.

Así podrá practicar lo aprendido y despejar sus dudas cuando retomen las actividades.

Una de las preocupaciones de las vacaciones es realizar un viaje que no sobrepase el presupuesto estipulado, todo lo contrario se desea una estancia económica y agradable.

Aprender un idioma no resulta costoso, hay cursos de inglés en el extranjero económicos.

Puedes encontrar cursos de distintos programas y niveles, desde básico hasta avanzado, diversos métodos de pago, la duración va desde una semana si tu permanencia es corta o hasta dos meses si planeas unas vacaciones largas.

Al finalizar podrás tener una certificación de suficiencia en inglés que te permitirán aumentar tus opciones en el mercado laboral.

No te preocupes si haces tus vacaciones solo o acompañado, de cualquier manera aprender inglés será divertido.

Si viajas solo tendrás la ocasión para conocer gente nueva, hacer amigos e iniciar un club de conversación.

Si viajas con tu pareja podrán practicar juntos lo aprendido en el curso y asimilar más rápido el idioma.

Tendrás 24 horas de aprendizaje constante.

Recuerda que el inglés incrementará tus oportunidades en el área profesional y académico.

Si el plan de las vacaciones es viajar con la familia y hasta con niños, no te inquietes también hay disponibles cursos de inglés para familias.

Existen institutos y academias que ofrecen paquetes para todos los miembros de la familia.

Por ejemplo, los adultos comenzarían en un programa para mayores de 18 años mientras que los niños o adolescentes podrán iniciarse en un programa infantil o juvenil en las mañanas.

Tendrán disponibles las tardes para pasear, conocer y disfrutar de la ciudad.

Existe la posibilidad que durante el fin de semana el instituto realice excursiones de forma conjunta (padres e hijos) para recrearse y también aprender fuera del aula de clases.

En algunos países existe la modalidad de cursos de inglés para familias a través de un campamento de verano para todos los miembros.

Tiene la ventaja de unir ambas actividades: vacaciones y aprendizaje de un idioma.

Podrás compartir momentos agradables en un país distinto al tuyo, hacer nuevos amigos, practicar el idioma y disfrutar de la seguridad, tranquilidad, la cultura, la gastronomía y las actividades propias de un campamento.

Y por si fuera poco, esta gran iniciativa que significa aprender inglés en el extranjero te brindará numerosos beneficios como estos:

¡Vacaciones e idioma, una excelente combinación!

Que tomar en cuenta para rentar un auto en vacaciones

Las vacaciones son muy esperadas porque ofrecen la oportunidad de descanso y relax.

Además, se aprovecha para conocer una nueva ciudad o país con la excusa de visitar a familiares y amigos.

Para que la diversión dure todo el viaje, existe la opción de alquilar un coche en vacaciones ya que brinda muchas comodidades.

No angustiarse por los retrasos de los vuelos, evitar la cola en los terminales esperando por el embarque o yendo incómodos en un autobús son algunos puntos a favor de conducir en un viaje.

Es estimulante conocer un nuevo país o ciudad con libertad sin restricciones de tiempo y evitar los problemas con el transporte público, por eso hay más gente que se motiva a utilizar un coche alquilado para desplazarse durante sus vacaciones.

Las opciones para alquilar coches se han incrementado por las facilidades que ofrece.

Las empresas de vehículos alquilados ofrecen diferentes tipos de coches, desde pequeños hasta camionetas, esto va a depender de la cantidad de personas que vayan a trasladarse, el sitio a visitar y el tiempo del que dispongan para el viaje por carretera.

Las empresas de alquiler de coches cuentan con varios factores a su favor como la disponibilidad, un coche puede recogerse en una ciudad de salida y devolverse en la oficina de destino.

El ahorro ya que evita pagar un seguro adicional, mantenimiento y revisiones.

Además, la adaptación que ofrecen las empresas a sus clientes según sus requerimientos. Todos estos factores hacen que alquilar un coche para las vacaciones sea muy cómodo.

Hay ciudades que son mejor recorrer en coche, por lo tanto es mejor ir a una oficina de alquiler de coches y así poder visitar diferentes puntos turísticos.

Ten en cuenta estos consejos para el alquiler de coches:

Ya estás listo para disfrutar de las vacaciones.

Solo necesitas un mapa, la disposición y las ganas para recorrer los sitios de tu preferencia sin límites de tiempo ni incomodidades.

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