Dieta de Alexis Ren: El verdadero secreto sobre su cuerpazo
Alexis Ren es una estadounidense famosa por sus posteo en las redes sociales junto a su novio.
Siempre sube maravillosas fotografías en verdaderos paraísos. Aunque rompió con su media naranja, todavía da envidia a todos los fans.
Su cuerpo es perfecto y la cintura es pequeña y sesgada, lo que te hace pensar que todo es el resultado de una modificación en las fotos.
Pero no: todo es verdad. La modelo se muestra a través de videos desde varios ángulos.
Alexis Ren se operó
Se trata de una "fake news" ya que ella mismo se encargó de dar detalles sobre el secreto de tener un "cuerpo asombroso" luego de pasar problemas relacionados con su alimentación.
El secreto más importante es "comer de forma saludable" , hacer una dieta sana con tabla de calorías pero principalmente controlando cada alimento que se lleva a la boca.
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El estilo de vida saludable de Alexis Ren requiere mucho trabajo y seguir un camino de actividad física constante. Hay que hacer grandes sacrificios que a largo plazo pueden traer beneficios.
Alexis Ren medidas
En comparación con la proteína de suero, prefiere proteínas vegetales más limpias y digeribles.
Gracias a esta proteína y a los buenos hábitos de ejercicio, la modelo puede lucir esos glúteos inmaculados.
Claramente, el secreto está en mantenerse motivado y la fuerza de voluntad en todo momento.
Alexis Ren workout
Para ver el arduo trabajo que realiza Alexis solo hay que ver su cuenta de Instagram, allí comparte videos con todos sus ejercicios favoritos.
Le encanta hacer: aeróbic, pilates, yoga, entrenamiento de fuerza y boxeo pero también un entrenamiento por lo mañana y hacer complementos en el ejercicio toda la semana.
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Alexis Ren diet
Con una dieta saludable no se tendrá ganas de comer (en cantidades) porque esta te permitirá ingerir comida rica a diario y varias veces al día.
El problema que hay es que no es compatible con el estilo de vida que se lleva. No cualquiera puede comprar productos naturales todos los días.
En algunas regiones es más fácil conseguir leche de soja mientras que en otros no lo es.
Lo positivo es que cada vez más ciudades están vendiendo este tipo de productos, que si bien son caros es una buena forma de comenzar a cuidar la salud.
Tener la panza plana como Alexis Ren
Alimentarse de forma saludable es costoso, no es nada nuevo. Una modelo tan famosa como Alexis Ren tiene el tiempo suficiente y por supuesto el dinero necesario para lograr cuidarse todo el día. Seguramente sea más sencillo conseguir una panza plana.
En resumen, el secreto mejor guardado de Alexis Ren para tener una figura esplendida es preparar cócteles con los ingredientes adecuados.
Qué come Alexis Ren para estar esplendida
Para lograr un cuerpo esbelto y saludable, Alexis Ren ingiere a menudo:
- Nuez.
- Hummus con zanahorias.
- Barra de chocolate vegano.
- Aguacate.
- Tocino de pavo.
- Batidos de proteínas vegetales de alta calidad.
- Café con leche de almendras.
Las frutas que no pueden faltar en su dieta son las fresas, piñas, mangos y kiwi. La comida procesada está prohibida como también la comida chatarra, azúcar o bebidas que contienen alcohol.
Otro punto que deben tomar en cuenta es la ingesta de agua antes de comer para llenar el estómago, cenar antes de las 7 de la tarde y beber jugo de limón en pequeñas cantidades al despertar para movilizar el tránsito intestinal.
Alexis Ren desayuna todas las mañanas Yogurt, fruta y manteca de almendras. Si desea comer algo salado, le gustan las espinacas y huevos revueltos.
Nunca olvida sumar jugo de limón a las ensaladas y le encanta su plato de quinua y aguacate.
Todo sobre Alexis Ren y su dieta
No es una buena idea recomendar una dieta estricta para lograr la figura de Alexis Ren, para esto es aconsejable visitar a un profesional y que prepare un plan adecuado.
Sin embargo, vamos a compartir algunos consejos a tener en cuenta:
- Sumar batidos que tengan proteínas vegetales.
- Quitar de tu dieta la ingesta de gluten, azúcar y alcohol.
- Añadir zumo de limón al plan diario.
- Olvidarse de la comida rápida.
- Realizar ejercicios a diario y visitar al gimnasio algunas veces a la semana.
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