Qué es la depresión y qué afecta
La depresión es uno de ellos y consiste en presentar un estado de ánimo triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado, afectando su capacidad para poder relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día a día.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), calcula que en el mundo hay más de 350 millones de personas que padecen este trastorno.
Es por tanto, un grave problema de salud que hay que combatir.
Pero el dato que llama especialmente la atención, y en el que coinciden todos los estudios en los países occidentales, es que esta patología afecta aproximadamente al doble de mujeres que de hombres.
Y es que, por un lado, tienen más predisposición natural por causas principalmente hormonales, y a eso se suma una mayor presión y exigencia sociales.
Cualquier persona puede sufrir esta afección: adultos, adultos mayores, adolescentes e incluso niños.
Sus causas son variadas, siendo la mas común de ellas un pérdida emocional muy profunda y que afecte el equilibrio de los bioquímicos en el cerebro.
Aunque todavía se desconoce de las causas especificas de esta enfermedad, existen diversos factores identificados como los desequilibrios de los neurotransmisores del cerebro que juegan un papel importante en este aspecto.
Qué es el trastorno de ansiedad depresiva
Son muchos los síntomas que presentan quienes atraviesan por este tipo de afección, los más destacados son:
- Disminución del interés.
- Pérdida importante de peso.
- Aumento considerable del mismo.
- Estado de ánimo irritable.
- Dificultad para conciliar el sueño.
- Cansancio.
- Falta de energía.
- Dificultad para concentrarse.
- Movimientos lentos o rápidos.
- Pensamientos recurrentes de muerte.
- Ideas suicidas.
Cuántos tipos de depresión hay y cuáles son
Claro está, los síntomas varían dependiendo del tipo de depresión que esté atravesando la persona, las cuales podrían ser:
Depresión mayor
caracterizada por ocurrir solo una vez, pero suele provocar recaídas a lo largo de la vida.
Distimia
Aunque sus síntomas se mantienen a largo plazo no interfieren con las actividades cotidianas.
Desorden bipolar
Cambios de humores y tiende a ser menos grave que las dos anteriores.
Ciclo maníaco
El afectado puede sentirse hiperactivo, excesivamente locuaz y con demasiada energía.
Depresión post-parto
Afecta alrededor del 10 a 15% de las nuevas madres.
Qué ocurre cuando una persona esta deprimida en su cerebro
El cerebro es el centro de mando que controla nuestro organismo y la base física de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
Cortocircuitos
Se producen ciertos cortocircuitos cerebrales.
Se reduce la actividad cerebral de una serie de sustancias que comunican las neuronas.
Calmar la cefalea de tensiónMenos memoria y concentración
Hay menos serotonina, el neurotransmisor más relacionado con esta patología.
Además, hay más concentración de cortisol (la hormona del estrés).
Emociones afectadas
Se dan alteraciones en circuitos del lóbulo frontal y en concreto, en la zona angulada anterior, que se encarga de regular las emociones, y la amígdala, una estructura básica del sistema emocional.
Cuál es el mejor tratamiento para la depresión
En el momento en el que sea necesario buscar un tratamiento.
Evaluar el ambiente que rodea al depresivo.
A la hora de hacer un comentario que sea a modo de sugerencia, de esta manera no sentirá que le están imponiendo algo.
Con la ayuda profesional adecuada, los tratamientos médicos si son necesarios, hábitos de vida sana y el apoyo de familiares y amigos es posible superarla.
Por qué se deprimen los adolescentes
La adolescencia es una etapa de depresiones frecuentes.
La causa suele ser la poca resistencia a las pérdidas; esto depende también de cómo se lo haya criado al hijo.
Los adolescentes son muy apegados a sus padres y toleran menos la pérdida de seres queridos y afectos, ya que sus sentimientos suelen ser mucho más concentrados y hacia pocas personas.
Restablecer la energía psicofísicaLa causa de la depresión en algunos chicos se debe a la pérdida de la niñez y el miedo a enfrentar nuevas situaciones, por ejemplo, terminar el colegio y comenzar una carrera o trabajo.
A esto va ligada la pérdida de su grupo de amigos y hasta de su estilo de vida.
Vale la pena recordar que la depresión y la tristeza no siempre son malas, es sólo una necesidad de un determinado momento de la vida.
En este aspecto la familia juega un papel fundamental; por lo general, el entorno familiar, cuando alguno de sus integrantes está deprimido, trata de animarlo e incentivarlo a que deje de lado aquello que lo pone mal y siga su vida como si nada ocurriese.
Sin embargo, esta actitud sólo complica las cosas, ya que si alguien trata de evitar deprimirse, esa angustia sólo quedará postergada y en algún momento el cuadro se repetirá sin causa aparente.
La mejor manera de ayudar a un adolescente es acompañándolo en su dolor, que sepa que puede contar con el cariño y afecto de sus seres queridos, sintiéndose protegido, pero sin interferir.
La tarea de los padres en estos casos es estar atentos a los cambios de sus hijos y dejar que todo siga su curso.
Si en algún momento se sospecha que su hijo no puede salir solo de este estado, lo mejor será aconsejarle la consulta con un profesional que pueda ayudarlo a resolver sus problemas y angustias.
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