Cómo hacer una ensalada mixta

Cómo hacer una ensalada mixta
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Es muy importante agregar a la dieta diaria una buena porción de vegetales, ya que estos no contienen colesterol y mejorando la calidad de vida.

Las verduras de hoja verde como la lechuga, espinaca , berro, acelga, etcétera, son fuente de vitaminas y fibra.

Si quieres preparar una ensalada mixta, aquí te enseñamos cómo hacerla:

Los vegetales que necesitarás son: lechunga, tomates frescos y cebollas.

Para comenzar lava con cuidado todos los vegetales para evitar cualquier tipo de contaminación .

Aprovecha para quitarle la piel a la cebolla bajo el agua, a la lechuga debes cortarla en grandes trozos y colocarla en una ensaladera.

Luego corta los tomates en rodajas o en trozos, como prefieras y agregados a la ensaladera , a continuación corta la cebolla en rodajas finas evitando el contacto con los ojos ya que provoca irritación en ellos .

También agrega las rodajas de cebolla en la ensaladera, luego agrégale los condimentos que más te gusten puede ser: sal , aceto balsámico o aceite de oliva, por último mezclar bien.

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